我只会电脑的办公软件，学习JAVA语言能跟上吗？

java是个很灵活的编程工具。你可以学些简单的东西。就是这样也能编些很有意思的小程序。可以找一个专业的培训班。说明你目前的能力以及学习的目的。
如果只会办公软件，建议你不要自学。