怎样快速全身减肥

关于我21岁身高162cm体重75kg。我太想减肥了但是没有毅力，我妈不让吃减肥药.我想要一个快一点的办法你能帮帮我吗？的问题

减肥是一个系统的工程，需要找到好的方法循序渐进的进行，不能强求高效。而且运动是必不可少的。如果你非要想找到一个快速的方法，在你身体条件允许的情况下，可以尝试我们推荐过的“21天减肥法”、“黄瓜鸡蛋减肥法”、“牛奶豆腐汤”等。但是首先要确定你的身体条件是否允许，以及一定要先做尝试，看是否适合你的情况再考虑是否继续。