怎样才能长得更高

想长得高更，就要充分利用后天因素，要补钙、多晒太阳、多做室外运动、每天吊单杠，能刺激骨骼增长。还有就是要保证充足的睡眠。骨类汤有助于钙的吸收，晒太阳也有助于钙的吸收。还要多吃新鲜的蔬菜水果