根据以下步骤确认Windows Update相关服务是否运行正常：
1、点击开始菜单，在搜索栏中输入“services.msc”（输入时不要打引号），并按下回车。如果此时弹出用户账户控制窗口，请您点击“继续”。
2、双击打开“Background Intelligent Transfer Services”服务。
3、点击“常规”选项卡，确保“启动类型”是“自动”，然后点击“服务状态”下面的“启用”按钮。
4、以同样的步骤对"Cryptographic Services”, “software protection” 以及“Windows Update”这四项服务进行启用。
5、再次尝试进行自动更新。
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